Un guide pratique pour les seniors actifs et positifs

La vieillesse n’a pas encore trouvé son remède. Par contre, les parades sont nombreuses, et les activités figurent parmi les méthodes les plus efficaces pour entretenir l’énergie et la vitalité. Mais l’accès à un matériel spécifique pour certains cas apporte également une aide précieuse dans certains cas.

Santé seniors

Une alimentation saine et des activités adaptées aident à ralentir les problèmes de santé.

Beauté seniors

Le troisième âge peut encore révéler toute sa beauté, il suffit de trouver la bonne technique.

Mode seniors

Vous avez la possibilité de sublimer l’expérience de l’âge par des tenues et des accessoires.

Voyage seniors

Être à la retraite vous ouvre les voies vers la découverte de mondes autres que professionnel.

Le sport

Un atout pour la santé des personnes âgées

Pour réduire au maximum les risques d’une perte d’autonomie trop rapide, la solution consiste à rester actif. Le sport est conseillé pour les personnes âgées. L’objectif n’est pas de battre un record, mais simplement d’entretenir le bon fonctionnement des réflexes psychomoteurs. De cette manière, le corps continuera à répondre aux sollicitations logiques du cerveau.

La marche

Les randonnées

La nage

Le vélo

Les sports collectifs doux

Les sports individuels

Seniors

Quelle alimentation pour une bonne santé ?

Tout commence depuis l’enfance, mais généralement les diverses situations ne permettent pas toujours de bénéficier d’une alimentation saine. Les résultats se ressentent surtout durant la vieillesse. Pour limiter les effets de ces dérapages, il est conseillé de se remettre à suivre un régime adapté et conseillé par un spécialiste de la nutrition et bien-être.

Les herbes aromatiques

Les produits bio

Les compléments alimentaires

Sécurité des seniors : les atouts de la téléassistance

Avancer en âge implique généralement de perdre certaines capacités physiques ou morales. La téléassistance a été mise en place pour pallier les risques d’accident pouvant en découler. L’internet des objets permet ainsi de surveiller les moindres signes pouvant constituer un risque chez les seniors. La montre connectée signalant un risque de malaise en constitue un exemple concret.

Accessibilités

Aménagements pour faciliter la vie des seniors

De nombreuses personnes perdent en autonomie avec l’âge. Plusieurs seniors deviennent ainsi des personnes à mobilité réduite, nécessitant parfois une assistance permanente, dans les cas extrêmes. Cependant, des aménagements ont été étudiés pour permettre à ceux qui disposent encore un peu de leurs capacités, de les entretenir. Les rampes d’accès pour fauteuil roulant, et les monte-escaliers figurent parmi ces équipements qui aident les seniors à garder leur autonomie.

La salle de bain

Lieu de passage obligé de tous les jours, l’aménagement de la salle de bain doit répondre aux besoins spécifiques de l’habitant.

Les escaliers

Mettre en place un monte-escaliers apporte à la fois du confort et facilite le déplacement des seniors, en limitant leurs efforts.

La domotique

Résolument moderne, la maison intelligente permet de faciliter les tâches quotidiennes grâce à un simple bouton de télécommande.

Mutuelle senior : bien choisir ses garanties

Bon gré mal gré, l’arrivée au stade de senior vous impose de nouvelles conditions de vie. Pour mettre toutes les chances de votre côté, il importe de bien définir vos priorités et de choisir une mutuelle qui propose les garanties les plus bénéfiques, suivant vos besoins. Veillez également à bien vérifier toutes les conditions d’application du contrat.